Creatina Powder 300g Optimum Nutrition
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Creatina Optimum Nutrition é um composto de nutrientes como aminoácidos, que garante maior eficácia nos treinos, melhora potência muscular e aumenta a força. [saiba +]

 
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Informações Nutricionais
Porção: 5g

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Creatina5g**
DescriçãoCreatina Powder da Optimum Nutrition, a marca mais conceituada nos EUA. Ela apresenta uma Creatina 100% pura e Micronizada, com selo da Creapure garantindo a integridade, pureza e melhor abosrção pela oranismo. Promovendo mais ATP, Energia, Força, Explosão muscular e contribuindo para o aumento de Massa Magra. É especialmente indicada para atividades físicas e esportes que requerem explosão muscular e força. A creatina tem efeito de volumização dos músculos e por isso é tão procurada por praticantes de musculação.Um estudo do Queens Medical Center, em Nottingham, Inglaterra, investigou os efeitos da entrada de carboidratos no organismo durante a fase de absorção de Creatina. Quatro vezes por dia, durante cinco dias, os cientistas deram a 24 homens saudáveis (de aproximadamente 24 anos), 5 gramas de Creatina ou 5 gramas de Creatina seguidas de 93 gramas de carboidratos hiper glicêmicos 30 minutos depois.Os dois planos de suplementação aumentaram significativamente a quantidade de Creatina dos músculos; entretanto, o grupo que também ingeriu carboidratos teve um aumento de 60% de Creatina no músculo! A liberação de insulina estimulada pelo consumo de açúcares simples provavelmente tem um papel no transporte da Creatina até as células musculares.Alguns suplementos de Creatina incluem açúcares em sua formula para potencializar seus efeitos, mas você acaba, freqüentemente, pagando um preço superior por isso. Para obter um tipo de resposta similar da insulina sem precisar pagar um preço alto, tente misturar na sua Creatina 250ml a 300ml de uma bebida hiper glicêmica como um suco de uva ou maçã.
IngredientesCreatina Monoidratada.
SugestãoCreatina Powder da Optimum se mistura fácilmente com a água sem deixar vestígios no fundo do recipiente. Utilize uma dosagem de 3 gramas de creatina após o treino em um copo de água de 8 a 12ml. Consumir carboidratos simples ajuda na absorção da creatina.
RecomendaçõesEste produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico.Este produto não deve ser consumido por crianças, gestantes, idosos e portadores de enfermidades.
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