FIBRA DE FRUTAS 250G SANAVITA

Fibras de cereias e frutas - Excelente para uma alimentação saudável. Fibras de cereais e frutas é uma mistura de fibras da uva roxa, maçã e linhaça dourada. Livre de conservantes, corantes e aromatizantes, o alimento é indicado para quem cuida da saúde e quer viver bem, pois é rico em fibras e fonte de ômega 3, 6 e 9. Fibras alimentares são essenciais, mas não são nutrientes ? As fibras alimentares não fornecem nutrientes para o organismo, entretanto são um elemento essencial na dieta. As fibras, que formam o esqueleto dos vegetais, consistem de celulose de vegetais e outros elementos na alimentação que não conseguimos digerir.  As fibras são um paradoxo porque não alimentam, mas são essenciais à saúde. Elas previnem doenças graves e até podem ajudar no emagrecimento. Dietas com quantidades suficientes de fibras regularizam o funcionamento do intestino e evitam prisão de ventre e outros problemas. Entretanto, o consumo exagerado de fibras pode dificultar a absorção de alguns minerais.  Quais são as principais fontes de fibras? Alimentos ricos em fibras são frutas, vegetais, pão integral, nozes, legumes, cereais integrais e farelos são fontes de fibras (clique aqui para pesquisar suplementos com fibras). A dieta ocidental tem sido pobre em fibras, em conseqüência da produção em massa de alimentos refinados associada ao consumo crescente de carne vermelha. Isto causou a disseminação de algumas das chamadas "doenças da civilização", como a constipação intestinal, a diverticulose e a diverticulite, as hemorróidas, os problemas cardiovasculares e o câncer de cólon. O Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos recomenda a ingestão diária de 30 gramas de fibras. O brasileiro das grandes cidades ainda está longe desta meta, pois segundo dados do Estudo Nacional de Despesa Familiar (Endef), do IBGE, o consumo médio de fibras por pessoa em São Paulo, Rio de Janeiro e Porto Alegre é de aproximadamente 20 gramas.

Adicione 10 a 30g (1 a 3 colheres de sopa) a sucos, leite, iogurte, frutas e outros alimentos de sua preferência. pode ser utilizado no preparo de pães, bolos, biscoitos, etc. Ao consumir alimentos ricos em fibras, aumente a ingestão diária de água.

Farinha de linhaça dourada, farinha de maçã (variedade gala) e farinha de uva (variedade Isabel). NÃO CONTÉM GLÚTEN.